【白云旅游】雪域大咖跟团游 二维码

第一天： 宁波-成都早餐：不含 午餐：不含 晚餐：不含住宿：成都机场附近商务酒店宁波机场乘机前往成都，抵达后入住酒店温馨提示：成都自由活动时间请注意人身财产安全。第二天：成都-拉萨早餐：不含 午餐：不含 晚餐：不含住宿：拉萨4钻供氧酒店成都双流机场乘机-前往拉萨， 抵达海拨3650米的日光之城－－拉萨，师傅接机前往酒店办理入住， 首晚提供制氧机，让您高反无忧。温馨提示：1、师傅会提前联系您告知您具体接站信息，请出站之后往前直行，接站师傅在出口外接您，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人。由师傅协助您酒店拿房入住，2.当日避免剧烈运动，不要沐浴、多饮水勿暴食多休息3.导游会在当晚22:00前（拉萨与内地时差约2小时）通知您的行程，注意着装，避免感冒2第三天：布达拉宫（露天咖啡）-药王山观景台-大昭寺（入内参观）早餐：含 午餐：优质团餐晚餐：优质团餐住宿：拉萨4钻供氧酒店· 早上用完早餐后前往大昭寺，开始参观游览（游览时间约 1 个小时）· 漫步八廓街（自由体验，以大昭寺为中心顺时针游览）· 随后前往药王山观景台（50圆人民币背面拍摄地）· 圆梦布达拉宫（游览时间约3小时，布达拉宫内限时1小时）· 在布达拉宫里品尝咖啡布达拉宫：整座宫殿具有藏式风格，高 200 余米，外观 13 层，实际只有 9 层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体。它坐落于拉萨市区的玛布日山上，拉萨的中心位置。是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，里面奇珍异宝云集，深切的感受到藏传佛教的魅力。大昭寺：西藏最辉煌的一座最辉煌的吐蕃时期的建筑，寺内供奉有当年碎文成公主进藏的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。大昭寺位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称， 并演化成当下的“拉萨”。大昭寺已有 1300 多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。行程亮点：圆梦布达拉宫，人文与自然景观的完美结合，带给你一场奇 妙的震撼之旅！1、因布达拉宫门票每天限时限量，所以布宫的参观时间由最终申请时间为准，也可能批到前面的日期。布宫批票参观名单为机选并且每一批次参观的名额有限，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请见谅！我们会根据布达拉宫实际批票日期，更改整体旅游行程游览顺序。4、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。5、此日行程主要是寺庙参观，请着装不穿拖鞋、短裤，女士不能穿短裙、背心、打底裤，必须着裤装。进入殿堂不能拍照，不能戴帽子、不能戴墨镜。请严格遵守导游所提示的注意事项。6、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在 60 分钟以内，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。7、自由活动时间请注意人身财产安全，如遇到任何问题，可及时联系我们的工作人员。第四天：拉萨-G318（拉林高速）-巴松措（网红帆船环湖游）早餐：含 午餐：优质团餐 晚餐：石锅鸡住宿：喜马拉雅巴松措度假酒店· 酒店餐厅用完早餐出发· 餐后到达林芝第一个5A景区巴松措游览（游览时间为 90 分钟）· 在巴松措景区参加帆船游湖· 餐后前往酒店巴松措：是林芝首个 5A 风景区，又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔 3480 米，是红教的一处著名神湖和圣地。走过浮桥登上湖心岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让人陶醉其间。岛上古老的错宗工巴寺是主要游览内容，它建于公元 13 世纪，是宁玛派的著名寺院。温馨提示：1、全天以户外观光为主，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。 途中 餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。 林芝为多雨地区，请出发前备好雨具。31、林芝地区海拔 2900 米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛，欣赏夜景。第五天：林芝-雅尼湿地-雅鲁藏布大峡谷（车游）-花海（骑马射箭）早餐：含午餐：优质团餐晚餐：优质团餐住宿：林芝4钻酒店早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发。雅尼湿地公园：位于林芝市米林县和巴宜区境内的雅鲁藏布江与尼洋河交汇处，河面海拔 2920 米，有西藏第一个玻璃栈道，当雅鲁藏布江的混沌与尼洋河清澈在此相遇， 便幻化出了一幅壮阔而秀美的画卷！特别安排了精彩船游，乘上太空舱式的游船，亲密的拥抱高原深闺处的蜿蜒和俊美，从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷美丽的序幕。雅鲁藏布大峡谷：在有“世界第一大峡谷”之称（门票 290 元/人，游览时间不少于 150分钟），景区内高峰和峡谷几千米的强烈地形反差。观南迦巴瓦峰（海拔 7782 米）， 若有佛缘，可有幸一睹圣山真容。大峡谷之水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉。白云缠山腰，彩虹出林海，天地万物都在清新润泽中吐露生机阵阵。温馨提示：1、本日车程较长，较为辛苦，用餐时间不固定，建议随身携带一些零食以防不时之需。2、景区内有藏族人自己生产的各类物品售卖，旅行社无法干预，请谨慎购买。第六天：林芝-卡定沟-藏家村落-拉萨早餐：含 午餐：优质团餐晚餐：烤羊晚宴拉萨4钻酒店· 早餐后前往卡定沟· 后乘车前往藏家村落游览· 乘车前往拉萨途径G318最美拉林高速· 晚餐品精品美食特色烤羊晚宴，后返回拉萨入住酒店卡定沟：“卡定”藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。藏家村落：在这里观看极具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。走进藏家，品酥油茶、了解藏家民风民俗。第七天：拉萨-健康体生态验馆-羊卓雍措-拉萨早餐：含午餐：优质团餐晚餐：牦牛肉汤锅住宿：拉萨洲际大酒店· 早餐后前往健康生态体验馆· 游览三大圣湖之一羊卓雍错· 晚餐品精品美食牦牛肉汤锅，后返回拉萨入住酒店羊卓雍措：海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，为杭州西湖的70倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，修美如画的风景让人陶醉。驱车前往圣湖，和圣湖亲密接触，在《画皮2》的杀青地，感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。温馨提示：1、交通：本日行程约260KM，山路崎岖，约需时 6小时左右!2、冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。3、景区内有藏族人兜售各类物品，请谨慎购买，需要骑牦牛拍照请提前讲好价钱！4、全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间较长，较为辛苦。途中餐厅条件较差，4请备厚外套，晕车药品及食物。第八天：拉萨-成都-宁波早餐：含 午餐：不含 晚餐：不含温馨的家酒店享用早餐，后根据航班时间，适时前往机场乘机前往成都机场转机 飞宁波（行李可直挂），返回温馨的家，行程圆满结束！温馨提示：临行前请检查自己的物品是否齐全。如返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。西藏机场管理严格,需要自行办理登机手续（行李可直挂）,敬请谅解!费用包含：1．机票：宁波-成都-拉萨往返队机票含税，团队航季机票一经出票，不用 不退 不改 不签。2．用车：2+1航空座椅（拉萨市游及接机其他车型），车型根据此团人数而定，如团低于9人改其他车型。若客人自行放弃当日行程，车位费不予退还；3．住宿：拉萨.林芝网评四钻或挂四星酒店，升级一晚洲际大酒店，巴松措为景区度假酒店，如遇无房改住林芝市区酒店4．用餐：早餐为酒店含早，6早10正（其中有赠送石锅鸡、牦牛肉汤锅、烤羊晚宴、大峡谷自助餐），正餐30元/人/餐（绝不苛扣）。八菜一汤，十人一桌，以川菜为主，如有忌口者可自备食物。5．门票：行程所列景点首道大门票及必乘景交车，6．服务：全程司机兼导，布宫另外配备布宫讲解员。7．保险：旅行社责任险。其他险种需自行购买；8. 赠送项目：赠送项目如因客人自身原因或不可抗力无法安排，费用不退敬请谅解费用不含：1、单房差：1人住一间需补房差2、游客往返集合出发点的交通费用。3、门票：景点内的园中园门票。4、升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。5、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用。6、个人消费：酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。7、自由活动期间的餐费自费。8、当地参加的自费项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目。【高原旅游主要事项】1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件 ，其他证件无效。2、本产品不接受外宾及台湾同胞、澳门同胞 ，请谅解。3、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照 ，接送人员不得入内 ，请到站外接送点集合。4、年满 65 岁以上的游客需签署健康申明 ，谨慎入藏 ，年满 70 周岁游客不建议进藏。5、进藏携带物品 ：太阳镜、太阳帽、 防晒霜和润唇膏是必备之物 ，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖 衣物 ，不要穿超短裙等过度暴露的服装。6、高原反应 ：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游 ，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记“慢慢走 ，少开口 ， 多睡觉 ，别喝酒 ，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品 ，如红景天、诺迪康等。7、 因长时间高原行车且翻越高山 ，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况 ；旅行社对此情况会迅速做出补救措施 ；请 游客谅解及配合 ，做好心理准备。58、如遇风雪(塌方、塞车)等不可抗拒的因素或人身有危险时 ，导游有义务提醒游客并有权更改行程 ，费用如有增减 ， 多除少补。9、当地居住着大量少数民族同胞 ，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗 ，未经过对方允 许 ，请勿动其物品及拍照 ，特别注意 ！10、应携带有关药物及一些常备治病药物 ，如创可贴、感冒药、肠胃药、 阿斯匹林、安定等药物。高原海拔高日照强 烈、紫外线高对眼睛有一定的伤害 ，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜 ，更应准备充足有效的抗水性防晒用品 ( 阴天也 要涂抹) 、润唇膏 ，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂 ，如夏桑菊冲剂、板兰根等 ，以免一时难以承受过于干 燥低温气候因西藏特殊条件所致 ，绝大部分的酒店与内地同级酒店相比 ，在硬件和软件方面都要与内地有差距 ；西藏 因特殊的地域和文化 ，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率 ，请谅解 ；大部分酒店无空调 ，如需加 被子可联系前台服务员。11、此产品目的地为高原地区 ，参加此团游客请根据自身身体情况 ，酌情参加。进藏除了要保持良好的心态外 ，对于 健康的身体并无特殊要求 ，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏 ，因此 ，对于有严重的高血 压、心脏病、(支 ) 气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查 ，确认是 否患有以上几种严重疾病。另外 ，在进藏前不要刻意的锻炼身体 ，如果您在平时一直坚持锻炼 ，在赴藏前半个月也应 停下来 ，因为通过锻炼后的身体 ，耗氧量增大 ，增加了在西藏时心脏的负担 ，反而容易引起高原反应。严重的高原反 应 ，比如出现 ：浮肿、肺水肿、重感冒等症状 ，建议一定到医院输液、吸氧等治疗 ，听取医生的专业建议。如有必要 ， 请尽快离开高原 ，由于拉萨比较方便 ，每天都有进出拉萨的航班 ，可乘航班离开 ，一般高原反应一进飞机或一到平原 便消失的无影无踪 ，并且无任何后遗症。【西藏风土人情及特别提示】天气情况西藏地区早晚温差有些大 ，早晚加衣 ，谨防受凉感冒。衣物选择以方便加减 ，厚薄兼顾为主。高原日照藏区地处高原 ，紫外线伤害比较严重 ，请大家做好防晒准备。随身携带防晒霜、帽子、 围巾、墨镜等装备。注意事项在景区拍照 ( 比如 ：牛羊 ，玛尼堆等) ，要提前喝藏族同胞讲好价钱。由于西藏气候、路况特殊 ，全程限速行程时间较长 ，建议准备一些高热量如巧克力、牛肉干等食品备用。随身携带号身份证 ，沿路各个检查站会随时检查。因为西藏有自己的民俗民风 ，切记不要对藏族朋友不敬 ，一定要听从导游安排。游客健康登记卡及免责声明承诺书本人_____________出生于_______年____月_____日。今自愿参加 ____________________旅行社组织的______年____月____日至______年____月____日_______________________旅游活动。家庭住址：我已阅读行程及有关注意事项等并且认为我的身体健康状况能够适应高海拔地区旅行，并保证以上内容属实；旅游途中需乘坐火车时间较长，当地乘车路途较远且行程时间较长，西藏海拔高行程辛苦、旅行社已经告知我本人。因此现本人承诺：本人途中若出现自身疾病导致的身体不适或意外，与报名旅行社及当地接待旅行社无关，所产生一切费用(包括医药费及交通费等)由游客本人自行担负并承担一切责任。特此承诺！旅游者签字：家属签字：日期：

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